看穿人心的心理學

前言
PART1 心理學究竟是什麼？
●心理學就是了解內心運作機制的科學
●心與腦維持著什麼樣的關係？
●透過心理學了解自己也了解別人
●運用心理學同時改善人際關係和工作
●源於哲學，再發展為科學
●應用範圍擴及眾多領域的心理學
●心理學可運用的範圍有哪些？

PART2 透過心理學認識真正的自己
●把壓力化為正向力量
●轉移憤怒的「stop法」
●如何擺脫「我真沒用」的想法
●不要輕忽「藉由購物抒發壓力」的問題
●愈是不欣賞的人，愈要對他表示贊同
●透過心理實驗面對未知的自己
●利用1張紙和1枝筆了解自己的方法
●人為什麼會利用網路毀謗、中傷別人
●無需堅持非得帶著同一張面具過日子的人設
●從對金錢的欲望解脫出來

PART3 解決人際關係難題的溝通技術
●不再堅持完美主義，輕鬆生活
●保持適當的距離，是建立良好關係的不二法門
●不隨對方的情緒起舞，保持平穩
●絕對不會讓你吃閉門羹的交涉技巧
●只要說出對方的名字就能增加親暱度
●公開宣告以提升動機
●不斷稱讚下屬，目的是使他的能力提升
●讓你化身交涉高手的話術
●賣關子會使人很在意後續的發展
●什麼樣的人力組合可以防止偷懶？
●以主管的訓斥方式判斷其性格

PART4 掌握意中人心緒的戀愛技巧
●模仿對方的動作，喚醒他的戀愛細胞
●先貶後褒的戀愛密技
●戀情從委託萌芽的可能性
●約會時間一定要在傍晚以後
●認真體貼是男性受歡迎的必備條件
●營造出兩人的相遇是命中注定的氛圍，俘虜她的心
●從入座的位置判別親密度
●包容對方的焦慮情緒可以提升他對你的信賴感
●成功率較高的最佳告白時機
●讓對方甘心花錢的小絕招
●避免兩敗俱傷的分手方式
●讓戀情長長久久的心理學定律

PART5 以身體的動作和小習慣掌握內心想法和性格
●「手部透漏的訊息和講出來的話一樣多」是真的嗎？
●「眉目傳情勝於口」這句俗諺的根據
●值得注意的各種嘴部小動作
●從頭部的動作可以解讀的事
●從腳部的動作可以看透人的內心
●不要錯過心神不寧時的小動作

PART6 大幅提升自我評價的心理學技巧
●主動示弱以營造好印象
●外表的第一印象果然還是很重要
●確認自己有無讓人不悅的口頭禪
●最妥當的會議座位安排
●什麼樣的說服招數會讓對方說Yes？
●也有不會引起對方反感的拒絕方法
●每次提案要附帶一頓美食
●盡情投入角色扮演，化身為理想中的自己

COLUMN
●心理測驗①「心中之樹」
●心理測驗②「主管正在看你嗎？」
●心理測驗②的解說
●心理測驗③「試著拿本雜誌走幾圈」
●心理測驗③的解說

1946年出生於神奈川縣。學習院大學文學部畢業後，於東京都立大學研究所取得博士學位。專攻心理學。文學博士。現為目白大學名譽教授。主要著作／監修書籍包括《壞壞心理學》《閱覽注意的心理學》《大人的腹黑心理學》（以上為日本文藝社出版）、《10秒內看透對方真實想法的書》（三笠書房）等。