人物介紹
肥胖緣起
想當年的我
慢慢肥起來的米蟲生活 ── 變胖實錄
大覺悟！！
瘦身成功幻想篇

我為什麼會胖？
減肥行動開始
減易體重算法、理想體重對照表
目標訂定 65kg → 50kg

減肥密技大搜查
密技1 燃燒吧～肥肉！！
密技2 木乃伊的悲哀
番外篇I 減肥小物報你知
番外篇II 毛式窮人小撇步
密技3 全身折來折去
密技4 泡湯好舒服～～
密技5 暫時停止呼吸
密技6 毛主婦家事減肥大作戰！！
密技7 100元瘦身術
密技8 催眠瘦身術
密技9 油切～什麼都切
密技10 瘦身水果在這兒啦
密技11 顫抖的肥肉～～
密技12 這樣拍照臉最小
密技13 緊實，翹臀真輕鬆

毛式快樂減肥小撇步～
小五毛瘦身數據紀錄表
減肥成功感謝篇

後記

──感謝篇──
感謝大家購買本書，這是本毛產後復出的新作，創作的過程中承蒙許多貴人的幫助，在此一一感謝～

＊ 感謝出版社的〝外星人〞大姐發掘本毛，讓我有向上提升的壓…不… 是動力！( 衝啊～～ )
＊ 感謝洋蔥頭E大的全力相挺，由於他花很多時間和本毛聊天瞎扯…激起本毛無限的創作靈感！
( 這個要跪拜～～ )
＊ 感謝一路支持本毛的部落格網友麻吉們，你們是最可愛的！
＊ 感謝本毛的家人們～還有剛出生的小毛寶，感恩你一直出難題給我這個當娘的，在忙碌的趕稿時期，還要邊餵奶和洗大便….除此之外，你都很乖啦！

感恩大家喲～～asnd 人物介紹
肥胖緣起
想當年的我
慢慢肥起來的米蟲生活 ── 變胖實錄
大覺悟！！
瘦身成功幻想篇

我為什麼會胖？
減肥行動開始
減易體重算法、理想體重對照表
目標訂定 65kg → 50kg

減肥密技大搜查
密技1 燃燒吧～肥肉！！
密技2 木乃伊的悲哀
番外篇I 減肥小物報你知
番外篇II 毛式窮人小撇步
密技3 全身折來折去
密技4 泡湯好舒服～～
密技5 暫時停止呼吸
密技6 毛主婦家事減肥大作戰！！
密技7 100元瘦身術
密技8 催眠瘦身術
密技9 油切～什麼都切
密技10 瘦身水果在這兒啦
密技11 顫抖的肥肉～～
密技12 這樣拍照臉最小
密技13 緊實，翹臀真輕鬆

毛式快樂減肥小撇步～
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後記

──感謝篇──
感謝大家購買本書，這是本毛產後復出的新作，創作的過程中承蒙許多貴人的幫助，在此一一感謝～

＊ 感謝出版社的〝外星人〞大姐發掘本毛，讓我有向上提升的壓…不… 是動力！( 衝啊～～ )
＊ 感謝洋蔥頭E大的全力相挺，由於他花很多時間和本毛聊天瞎扯…激起本毛無限的創作靈感！
( 這個要跪拜～～ )
＊ 感謝一路支持本毛的部落格網友麻吉們，你們是最可愛的！
＊ 感謝本毛的家人們～還有剛出生的小毛寶，感恩你一直出難題給我這個當娘的，在忙碌的趕稿時期，還要邊餵奶和洗大便….除此之外，你都很乖啦！

感恩大家喲～～askw 人物介紹
肥胖緣起
想當年的我
慢慢肥起來的米蟲生活 ── 變胖實錄
大覺悟！！
瘦身成功幻想篇

我為什麼會胖？
減肥行動開始
減易體重算法、理想體重對照表
目標訂定 65kg → 50kg

減肥密技大搜查
密技1 燃燒吧～肥肉！！
密技2 木乃伊的悲哀
番外篇I 減肥小物報你知
番外篇II 毛式窮人小撇步
密技3 全身折來折去
密技4 泡湯好舒服～～
密技5 暫時停止呼吸
密技6 毛主婦家事減肥大作戰！！
密技7 100元瘦身術
密技8 催眠瘦身術
密技9 油切～什麼都切
密技10 瘦身水果在這兒啦
密技11 顫抖的肥肉～～
密技12 這樣拍照臉最小
密技13 緊實，翹臀真輕鬆

毛式快樂減肥小撇步～
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減肥成功感謝篇

後記

──感謝篇──
感謝大家購買本書，這是本毛產後復出的新作，創作的過程中承蒙許多貴人的幫助，在此一一感謝～

＊ 感謝出版社的〝外星人〞大姐發掘本毛，讓我有向上提升的壓…不… 是動力！( 衝啊～～ )
＊ 感謝洋蔥頭E大的全力相挺，由於他花很多時間和本毛聊天瞎扯…激起本毛無限的創作靈感！
( 這個要跪拜～～ )
＊ 感謝一路支持本毛的部落格網友麻吉們，你們是最可愛的！
＊ 感謝本毛的家人們～還有剛出生的小毛寶，感恩你一直出難題給我這個當娘的，在忙碌的趕稿時期，還要邊餵奶和洗大便….除此之外，你都很乖啦！

感恩大家喲～～