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    5. 減肥瞬間開竅
    30分鐘閱讀,教你這樣減,不痛苦!

    減肥瞬間開竅

    5.0分,2 ratings
    Author 水巧藍
    Publisher 丹陽文化公司 /燦恆
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    Released
    2015/06/06
    Language
    Traditional Chinese
    File format
    PDF (1MB), fit in large screen and Pubook
    Pages
    70
    ID
    50873
    ISBN
    9789864788569
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    30分鐘閱讀,教你這樣減,不痛苦!

    漢魏六朝辭賦(再版)

    Author 曹道衡
    Publisher 燦恆
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    Released
    2023/06/01
    Language
    Traditional Chinese
    Pages
    226
    ID
    556546
    ISBN
    9789864788569
    DRM
    NT$50
    紙本書
    NT$288
    Explanation
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    • Intro

    • Author

    如果你已經按照醫生、雜誌上的減肥方法去做了,包括仔細地計算卡路里、運動、不碰高脂飲食,多吃蔬果......

    但為什麼還是瘦不下來?

    你是否百思不得其解?很多人都會把原因歸結為體質問題,好似吸空氣也會胖,但其實原因很可能是一些你沒有注意到的生活細節而已。

    一些錯誤觀念,真的會讓使女生們誤以為減肥無效,或愈減愈肥。例如不少女生看到肥肉就怕怕的,把它挑掉,事實上,脂肪類食品很耐消化,食入後可減少對澱粉類食物以及零食的攝取,而且因為人體需要一定量的動物性脂肪(如牛油、豬油雞油……等等),不但對於腸胃器官的蠕動消化非常有益,減肥也會變得非常有效。

    另外,食物裡的脂肪不會很快在體內轉化為脂肪儲存起來,同時脂肪的分解能在一定程度上抑制脂肪在體內合成。

    所以說,攝取適量的脂肪不僅不會影響體形,而且對健美有益處。重要的是,即使你不敢吃脂肪食物,或故意不攝入脂肪,人體還是會自己製造脂肪,而反而隨意吸取一些對於人體不好的脂肪,這樣反而有害。從營養學角度講,適量地攝入脂肪對人體有益。在飲食上,可以選擇牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉類,只需在炒菜時盡量少用油,晚上可以選擇吃些涼拌菜來降低油脂的攝入就可以了。

    本書告訴你減肥其實就是改變一下你的運動和飲食習慣。無論你是必須把大部分的時間用在辦公桌上或者電腦桌前的人,或是你根本沒有時間做運動,本書針對不同的族群提供了不同的減重方法,無論你做什麼工作,都可以選選擇迅速消耗熱量的方式快樂地減重!

    ※※※ ※※※
    「純台灣口味」的好看小說邀請您!

    台灣融合著世界各國不同的風情及習俗,從小在台灣長大的作者們,更在此文化的薰陶中,寫出有別於世界的獨特文感。因此台灣小說一直是繁體中文的重鎮及領頭羊,近年來更是各種電影(視)戲劇的源頭。

    台灣丹陽文化出版事業群自2009年起出版一系列台灣老中青的作家們的優秀小說,範圍廣含:言情、魔幻、兩性、文學…..等,台灣最新或最經典的題材!請讀者們能繼續給予支持及暢讀於想像之中!

    丹陽文化臉書http://www.facebook.com/danyangculture
    連絡信箱:papapan88899@gmail.com
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    水巧藍

    生活講求簡單、喜歡在工作自由揮灑的人。
    對於瘦身、美容有極大的興趣,堅信「藥補不如食補」,更喜歡中藥美容瘦身的健康之道子。以打造美麗佳人為己任,將各種健康的觀念融入生活。
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    • Intro

    • Chapters

    • Author

    辭賦是古典文學中源遠流長的一種體裁,它在漢魏六朝時期獲得了空前的發展,湧現出一大批著名的作家和作品。作者以通俗的語言,深入淺出的介紹了辭賦的起源、發展和演變;不但向我們展示了這一歷史時期內眾多的辭賦作家和作品,同時也論述了賦發展的規律和歷史條件,論述了辭賦與詩文的交互影響,本書將會為古典文學愛好者提供這方面的詳盡知識。
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    第一章 阜的起源和發展 一
    (一)什麼是賦? 一
    (二)賦的發展和演變 一五
    第二章 西漢辭賦 二九
    (一)賈誼、枚乘和漢初辭賦 三二
    (二)司馬相如 四四
    (三)西漢中後期賦家 五七
    (四)揚雄與劉歆 六二
    第三章 東漢辭賦 七一
    (一)東漢初年的辭賦家 七三
    (二)班固、傅毅和其他賦家 七九
    (三)張衡、王延壽和馬融 八六
    (四)趙壹、蔡邕和禰衡 九五
    第四章 三國辭賦 一○三
    (一)王粲和建安作家的辭賦 一○六
    (二)曹丕和曹植 一一一
    (三)三國後期辭賦家 一一九
    第五章 兩晉辭賦 一二九
    (一)晉初賦家 一三二
    (二)潘岳和陸機 一三七
    (三)左思及其他太康賦家 一四三
    (四)木華和郭璞 一四八
    (五)孫綽和東晉辭賦 一五四
    (六)陶淵明 一五九
    第六章 南朝辭賦 一六七
    (一)顏延之、謝靈運和南朝初年辭賦 一六九
    (二)鮑照 一七四
    (三)江淹 一八○
    (四)齊及梁初辭賦 一八六
    (五)梁陳辭賦 一八九
    第七章 北朝辭賦 一九五
    (一)十六國和北魏辭賦 一九七
    (二)顏之推和北齊辭賦 二○○
    (三)庾信 二○二
    結束語 二一一asnd 第一章 阜的起源和發展 一
    (一)什麼是賦? 一
    (二)賦的發展和演變 一五
    第二章 西漢辭賦 二九
    (一)賈誼、枚乘和漢初辭賦 三二
    (二)司馬相如 四四
    (三)西漢中後期賦家 五七
    (四)揚雄與劉歆 六二
    第三章 東漢辭賦 七一
    (一)東漢初年的辭賦家 七三
    (二)班固、傅毅和其他賦家 七九
    (三)張衡、王延壽和馬融 八六
    (四)趙壹、蔡邕和禰衡 九五
    第四章 三國辭賦 一○三
    (一)王粲和建安作家的辭賦 一○六
    (二)曹丕和曹植 一一一
    (三)三國後期辭賦家 一一九
    第五章 兩晉辭賦 一二九
    (一)晉初賦家 一三二
    (二)潘岳和陸機 一三七
    (三)左思及其他太康賦家 一四三
    (四)木華和郭璞 一四八
    (五)孫綽和東晉辭賦 一五四
    (六)陶淵明 一五九
    第六章 南朝辭賦 一六七
    (一)顏延之、謝靈運和南朝初年辭賦 一六九
    (二)鮑照 一七四
    (三)江淹 一八○
    (四)齊及梁初辭賦 一八六
    (五)梁陳辭賦 一八九
    第七章 北朝辭賦 一九五
    (一)十六國和北魏辭賦 一九七
    (二)顏之推和北齊辭賦 二○○
    (三)庾信 二○二
    結束語 二一一askw 第一章 阜的起源和發展 一
    (一)什麼是賦? 一
    (二)賦的發展和演變 一五
    第二章 西漢辭賦 二九
    (一)賈誼、枚乘和漢初辭賦 三二
    (二)司馬相如 四四
    (三)西漢中後期賦家 五七
    (四)揚雄與劉歆 六二
    第三章 東漢辭賦 七一
    (一)東漢初年的辭賦家 七三
    (二)班固、傅毅和其他賦家 七九
    (三)張衡、王延壽和馬融 八六
    (四)趙壹、蔡邕和禰衡 九五
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    (二)曹丕和曹植 一一一
    (三)三國後期辭賦家 一一九
    第五章 兩晉辭賦 一二九
    (一)晉初賦家 一三二
    (二)潘岳和陸機 一三七
    (三)左思及其他太康賦家 一四三
    (四)木華和郭璞 一四八
    (五)孫綽和東晉辭賦 一五四
    (六)陶淵明 一五九
    第六章 南朝辭賦 一六七
    (一)顏延之、謝靈運和南朝初年辭賦 一六九
    (二)鮑照 一七四
    (三)江淹 一八○
    (四)齊及梁初辭賦 一八六
    (五)梁陳辭賦 一八九
    第七章 北朝辭賦 一九五
    (一)十六國和北魏辭賦 一九七
    (二)顏之推和北齊辭賦 二○○
    (三)庾信 二○二
    結束語 二一一
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    曹道衡

    曹道衡(1928-2005),名文詮,字道衡,以字行。江蘇蘇州人,著名學者。一九五二年畢業於北京大學中文系,歷任中國社會科學院文學研究所研究員、中國社會科學院研究生院博士生導師、文學研究所學術委員會委員;曾在鄭州大學、南京師範大學、曲阜師範大學兼任教授。擔任《中國大百科全書,文學卷》「秦漢魏晉南北朝卷」主編(第二版)、《文學評論》副主編,《文學遺產》編輯委員、《文史》雜誌學術顧問、中國文選學研究會會長、名譽會長等職務。畢生從事古典文學研究,研究方向為魏晉南北朝文學。其治學方法基於乾嘉學派又有所拓展,在先秦、兩漢、魏晉南北朝文學研究等方面取得了很高的成就。著有《中古文學史論文集續編》、《蘭陵蕭氏與南朝文學》、《中古文史叢稿》等數本專著。
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    9789864788569
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    Traditional Chinese
    Pages
    226
    ID
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    ISBN
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