大家健康 7.8月號/2022 第401期

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台灣目前洗腎人口約9.5萬人，其實全台慢性腎病者恐多於200萬人，其中九成不自知未來可能要洗腎。洗腎者有七成肇因糖尿病、高血壓，很多病人對腎功能關注不足，等到出現「泡（泡泡尿）、水（腫）、高（血壓）、貧（血）、（疲）倦、喘」症狀，就醫檢查才發現已惡化到第五期腎病，要洗腎！「每8人有1人罹腎病，無聲殺手正悄悄蟄伏」報導，告訴你要定期善用哪些免費的成人健檢，以便提早發現腎臟病。

Omicron流行期間，不少確診者發燒散失水分，卻因喉嚨痛而少喝水，引發「急性腎衰竭」。「防Omicron的炎夏，腎友怎麼喝水避免腎衰竭」、「腎友如何取得新冠抗病毒藥？能否吃清冠一號？」兩篇報導告訴你抗疫重點。

洗腎者中近5成是糖尿病患控制不佳而腎病變，「糖尿病友不想洗腎！2招延緩腎功能惡化」提供避免洗腎的有效策略。

網傳腎友多喝咖啡、吃薑黃、魚油和益生菌能護腎，真的有效嗎？「想護腎，哪些食物要少吃？」「腎友如何治療及飲食預防肌少症、腎性貧血？」本期雜誌有實用建議。另有「4道補鐵、低蛋白食譜」，幫腎友更有體力。

■特別企劃：每年超過1萬7千多名婦女罹患乳癌，其中7成多需接受抗荷爾蒙治療，其治療可能提高子宮內膜癌及骨鬆風險，「治療要注意什麼？」「生育計劃怎麼辦？」若是三陰性乳癌，「免疫療法、標靶治療」可在什麼情況下使用？效果如何？且看醫師解說。

■元氣生活：「抗UV外套防曬效果更強、更涼感？」、「汗斑難去除？中西醫解答5個治療疑問」、「炎夏頭皮癢、出油脫屑 醫師傳授5招呵護頭皮」是炎夏不可錯過的報導！

■吃出健康：本土新冠疫情6月下旬逐漸趨緩，但每日確診者仍破萬，「一人染疫全家戒備！新冠確診者怎麼吃緩解不適」告訴你確診者如何補充營養？家人如何透過飲食提升免疫力？想用「發泡錠補維他命防新冠」，營養師也提醒：喝對時間好吸收，但小心過量！

■SMART醫療：「子宮肌瘤手術醫療險 理賠學問多」醫師以患者常詢問的保險理賠問題，提醒術前要釐清的細節，保障權益。