大家健康 03.04月號/2024 第411期

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老後想要有澎潤的面容、享受美食、維持健康活力，牙齒健康是關鍵，但據衛福部2021年統計，65歲以上國人平均自然齒只剩18.6顆，比完整的28顆恆齒少了10顆牙。為何會掉牙？許多人因嚴重的牙周病讓齒槽骨流失，某天發現整排牙齒不會痛卻鬆動、搖搖欲墜，才驚覺牙齒出了大問題！

台灣成人牙周病盛行率高達8成以上，怎麼知道自己有無牙周病？「刷牙流血恐是牙周病前兆，拖到第4期易掉牙！」、「牙周病怎麼治療？搞懂健保給付與自費項目」報導告訴你各期牙周病的症狀及治療方式。若半夜牙痛，醫師則傳授「如何急救止痛」！

做假牙或植牙，是一筆不小的開支，有些人懶得處理，「缺牙不補？失智機率恐多3倍」用研究數據讓你了解缺牙的傷殺力！「缺牙如何評估做假牙或植牙？」、「一表搞懂固定假牙、活動假牙、植牙優缺點」報導分析各項補牙的做法、使用年限、費用。

若考慮植牙，「植牙價差大，怎麼挑選適合的醫師？」、「微創植牙、導引式植牙是什麼？」報導，則說明植牙的條件、步驟、費用，解析各種植牙手術的特色。

■吃出健康：衛福部食藥署曾抽驗發現知名火鍋店蔬果農藥超標，營養師在「吃火鍋如何分辨蔬菜新鮮度，減少農藥吃下肚」報導中，傳授怎麼觀察4大類蔬菜是否新鮮、避免吃進農藥。「服用抗凝血藥物，哪些飲食不能吃？」報導，讓藥師告訴你正確的飲食原則。

■元氣生活：「眼鏡藍光過濾率非愈高愈好！醫師澄清７大護眼疑問」提醒你別讓錯誤的護眼方式損害視力。此外，你聽過「早C晚A」嗎？其建議白天使用含維生素C的護膚品來美白，晚上使用A醇等維生素A衍生物來修護、換膚，但皮膚科醫師卻提醒「早C晚A是噱頭」，化妝品系教師則教你選對維生素C衍生物的產品及濃度。

■特別企劃：儘管已到後疫情時代，你身邊是否還是有人持續咳嗽、不見好轉……「久咳不癒是哪些疾病引發，該看耳鼻喉科或胸腔內科」分析久咳不癒的原因、治療方式及就診建議！若長輩入睡常夜咳，另有報導說明怎麼確認是否胃酸逆流。

■親子甜甜圈：父母是否該給孩子零用錢？該給多少？為了避免孩子衝動購物，不給會不會比較好？「該給小孩零用錢嗎？怎麼給才對」報導，專訪3位教育專家解答父母的疑惑，同時傳授親子如何約定零用錢的使用範圍，培養正確的金錢觀。