大家健康 11月號/2015 第343期

6編輯導覽
鏡觀人生
8新興的匈牙利
名人FUN輕鬆
40歐都納執行副總經理張國進》上山下海的幸福企業
封面主題
12爸媽不斷抱怨不舒服，身體還是心理生病了？ 18牽爸媽的手，擺脫「老年憂鬱症」糾纏 23用對方法「傾聽」，讓愛趕走憂鬱
28常見照護衝突，醫師教你不NG話術 32治療結合喜好，幫鬱卒長輩找回活力
34親情支持，走出憂鬱幽谷最好的武器
38陪伴憂鬱家人，這樣做就對了！
蔬食好料理
10咖哩烏龍麵、酥炸南瓜鮑魚菇，輕鬆煮出日式風味
元氣生活
44別讓冰箱成為插電的儲藏櫃！
54秋冬嘴唇乾裂，怎麼保濕防曬護雙唇
58３招增進肌膚防禦力，避免異位性皮膚炎惡化
特別企劃
50對抗三高及肥胖，中醫師傳授美味食譜
SMART醫療
61心臟病用藥，不可不知的６大迷思　　　
64長輩有憂鬱症，不吃藥治療，行不行？
健康加油站
70憂鬱症新知
72營養新知
74菸害新知
無菸HITO
75製片于小惠為愛戒菸16年　　　　　　　　　　
76國際控菸專家，齊聚北京探討控菸進展
78日本禁煙學會跨國聲援，反對日本菸商在臺設廠


編輯導覽

台灣65歲以上的人口約有281萬人，如果以保守的老年憂鬱症盛行率約12％估計，約有33萬的老年人罹患憂鬱症。老年憂鬱症影響的不只是心情，如果未及早治療，變成重症更可能會造成功能性衰退及失能狀態，加重高血壓、心臟病等身體疾病，甚至出現自殺行為。

本期《大家健康》雜誌的封面主題與你關懷家中的長輩，傾聽他們的心事。老人憂鬱症會出現哪些症狀？我們採訪後，歸納如下：
1.常抱怨身體疼痛、睡不著。2.不想出門。3.原本會做的事，現在都不會做了。4.沒食慾、體重減輕。5.感到悲觀，甚至想自殺。

DSM-IV精神疾病診斷準則手冊也提醒，憂鬱症有以下9大症狀，憂鬱症的診斷必須包含下列第1、2項，且具備其他項症狀：
1. 情緒低落
2. 明顯對事物失去興趣
3. 體重下降或上升
4. 嗜睡或失眠
5. 動作遲緩
6. 容易疲倦或失去活力
7. 無價值感或強烈罪惡感
8. 注意力不集中或猶豫不決
9. 經常出現負面（自殺）想法

如果常出現上述症狀，記得趕緊帶長輩至精神科就醫，不要排斥，因為心裡不舒服影響到生活就該就醫。在封面主題裡，我們也提供讀者如何傾聽，進而照護溝通的建議，潤滑相處上的緊張關係。

其它精彩單元還有
■特別企劃：高血壓、高血糖、高血脂是常見的身體警訊，體重過重也是許多人的困擾，想要改善三高及體重過重的問題，不用每天吃清淡的燙青菜，不妨試試中醫師推薦的美味料理，讓自己吃得更營養健康！

■元氣生活：秋冬嘴唇乾裂是常見的問題，該怎麼保濕防曬護雙唇？選擇哪一種成分的護唇膏，保濕效果最好？若想兼具防曬功能，又該如何挑選？

■SMART醫療：心臟病已成為國人第二大死因，在服藥控制的過程中，你是否有許多疑問？長期吃心臟病藥物會影響腎功能嗎？只要按時服藥，想吃什麼都可以嗎？本期「心臟病用藥，不可不知的６大迷思」報導，澄清常見的用藥盲點！

《大家健康》的特色：
■實用的內容報導，教你輕鬆從生活中瞭解健康
■有趣的兩性話題，讓你懂得體貼另一半的心
■生動的特別企劃，讓你隨時掌握醫療資訊脈動
■獨家的名人專訪，邀你進入溫馨感人的醫病世界
■精闢的健康新知，使你了解疾病治療的最新發展