30分鐘，動手做健康醬

"31道果醬醬料、31道創意料理，讓你健康吃好醬。
農藥、防腐劑、塑化劑……你吃的是果醬還是毒藥？XO醬、沙茶醬、蘑菇醬，居家常備醬料，在家就能輕鬆做。
不含添加物，不必花大錢──自己做的果醬和醬料，美味、安全又健康
現在流行手作風……牛排用的黑胡椒醬、涼拌用的芝麻醬、火鍋必備沙茶醬，想吃什麼醬，就做什麼醬。除了草莓厚片、巧克力土司、花生夾心外，檸檬蘋果醬、情人果蜜桃醬、葡萄果醬.....麵包、土司、三明治、生菜沙拉新選項，讓你吃出不一樣的新口感。
吃膩了一成不變的各式醬料？不想花錢買貴到不行的XO醬、甜辣醬，擔心市售醬料含不明添加物讓健康受損，跟著Amanda一起做做看，不辛苦、不麻煩，輕鬆就能變化出各種美味果醬和醬料。
健康安心推薦‧資深美食記者 、傅培梅公益信託執行長   潘秉新 ‧知名家庭生活類部落客Amy's talk愛米愛你‧知名美食旅遊部落客 Vivi  ‧知名美食旅遊部落客 貓大爺‧娜塔不邋遢部落格格主　娜塔Nata
果醬不是只能塗在麵包、土司上；XO醬、麻辣醬、黑胡椒和蘑菇醬也不是只能花錢去買。Google+美食精選名人，Amanda老師教大家如何以真材實料製作，不加任何添加物的果醬、醬料， 同時也教大家運用這些果醬醬料，做出一道道創意料理。如果你吃膩了一成不變的各式醬料？不想花錢買那些貴到不行的XO醬、甜辣醬，又擔心市售醬料含不明添加物讓健康受損，別緊張跟著Amanda一起做做看，不辛苦、不麻煩，輕鬆就能變化出各種美味果醬和醬料。
牛排用的黑胡椒醬、涼拌用的芝麻醬、火鍋必備沙茶醬，想吃什麼醬，就做什麼醬。除了草莓厚片、巧克力土司、花生夾心外，檸檬蘋果醬、情人果蜜桃醬、葡萄果醬.....麵包、土司、三明治、生菜沙拉的新選項，保證讓你吃出不一樣的新口感。不含添加物，不必花大錢，自己動手做的果醬和醬料，美味、安全又健康
本書特色‧製作最透明：有料理時間、完整製作步驟、成品保存期限、作者獨家小撇步。‧選材最健康：從選材到果膠的作法，不含任何添加物，純天然，最新鮮。‧口味最豐富：單方果醬、複方果醬，甜的，鹹的，想吃什麼醬都能自己做。‧作法最創新：從單純的果醬夾心到生菜沙拉，再將果醬醬料入菜，讓果醬不只是果醬。"