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高效能！瘦肌塑身法：每天10分鐘輕鬆鍛鍊

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Author 戶川愛
Publisher 台灣漫讀股份有限公司 /台灣角川
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Released
2019/12/20
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB fixed layout (37MB), fit in large screen and Pubook
Pages
130
ID
186826
ISBN
9789577434661
Provide Adobe DRM
EPUB provided, PDF not provided
Offer DRM free license
No
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Explanation
Campaign 達成理想體態，從今天開始！｜健康生活主義
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Details
"★日本狂銷 17 萬本！
★針對「瘦肌」進行鍛鍊，輕鬆擁有迷人曲線！
嘗試了各種瘦身法卻不斷復胖的作者——戶川愛，靠鍛鍊「瘦肌」竟在短短 5 個月成功瘦下10 公斤！
你跟作者一樣「超討厭運動」、「不喜歡跑步」、「最愛待在家裡吃零食、玩電玩」、「出門嫌麻煩」嗎？只要跟著作者的講解與步驟，在家做10分鐘，就能輕鬆獲得完美身材！
全書以淺顯易懂的插畫進行解說，就算是初學者也能輕鬆在家鍛鍊，無須勉強自己胡亂多做，一開始只做1組也沒問題！
"
"作者：戶川愛
生於1993年。天生的宅女。減肥總是無法持續，在某天突然愛上肌力鍛鍊後，竟在5個月內成功瘦下10公斤，了解到美體雕塑的樂趣後，在Twitter上分享了自己的鍛鍊法，其淺顯易懂的解說插圖，讓她瞬間擁有9萬多名粉絲，一夕爆紅。平時的興趣是研究姿勢和肌肉構成。Twitter@togawa_ai
"

Details

Released
2019/12/20
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB: Fit in all devices
Provide Adobe DRM
Yes
Offer DRM free license
No
ID
186826
ISBN
9789577434661

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