自序　永不停止的焦慮

引子　美麗故事的哀傷結局



PART 1 受傷的無面者｜邊緣人格的樣貌

沒安全感的人生──「遲早你也會拋棄我。」

戲劇化的愛情──浪漫、激情、高標準

長不大的王子與公主──感性、善良，卻自我中心

愛你、恨你與非黑即白──期待被拯救，內心卻永伴惡魔

長不出的自我──混亂、極端，靠他人的愛定位自己

關不起來的敏感接受器──善於同理，卻過度解讀

逃不開的悲慘與衝突──永遠帶傷看世界的被害者

得不到你，就傷害你──控制、報復、自傷與傷人



PART 2 掙扎求生的苦痛｜起因與社會脈絡

邊緣人格的成因與相處之道──沒界線，是問題的開始

邊緣型人格疾患的特徵與防衛機制──猜忌，讓他們成為安全關係的絕緣體

無所不在的恐懼──為了不被傷害，而控制、依存與勒索

破碎的自我認同──與焦慮感相依為命的一生

受限於病理觀的臨床診斷──為什麼邊緣型人格疾患難以確診，且容易被誤診？

主要照顧者是「邊緣因子」的散布原──家庭裡，被複製的人格與教養模式

走入「邊緣化社會」的危險文化──網路世界是焦慮、不安的培養皿

被埋沒的隱性邊緣人格──女人追愛是病態，男人求權是常態？



PART 3 安全感是最終解藥｜給親友的協助原則

漸進式互動，給予有界線的溫暖──「無條件付出」，是讓彼此淪陷的開始

活得刺激，比平淡無趣有真實感──陪伴他面對孤單，追尋意義

不當「全能拯救者」──給建議，而非扮演問題解決者

三大「安全陪伴」原則──練習做個有品質的陪伴者



PART 4 如何協助與療癒？｜給助人者的諮商指南

助人者的常見困境──好想幫他，卻力不從心……

助人者的六大基本功──處理好自己，才有處理他人的能力

專業訓練的限制──你面對的是人，而非一個問題或症狀

心理治療四階段──建立友善關係，重建安全感

諮商關係結束──結案是給他獨立成長的機會



曲終

自序　永不停止的焦慮
引子　美麗故事的哀傷結局

PART 1 受傷的無面者｜邊緣人格的樣貌
沒安全感的人生──「遲早你也會拋棄我。」
戲劇化的愛情──浪漫、激情、高標準
長不大的王子與公主──感性、善良，卻自我中心
愛你、恨你與非黑即白──期待被拯救，內心卻永伴惡魔
長不出的自我──混亂、極端，靠他人的愛定位自己
關不起來的敏感接受器──善於同理，卻過度解讀
逃不開的悲慘與衝突──永遠帶傷看世界的被害者
得不到你，就傷害你──控制、報復、自傷與傷人

PART 2 掙扎求生的苦痛｜起因與社會脈絡
邊緣人格的成因與相處之道──沒界線，是問題的開始
邊緣型人格疾患的特徵與防衛機制──猜忌，讓他們成為安全關係的絕緣體
無所不在的恐懼──為了不被傷害，而控制、依存與勒索
破碎的自我認同──與焦慮感相依為命的一生
受限於病理觀的臨床診斷──為什麼邊緣型人格疾患難以確診，且容易被誤診？
主要照顧者是「邊緣因子」的散布原──家庭裡，被複製的人格與教養模式
走入「邊緣化社會」的危險文化──網路世界是焦慮、不安的培養皿
被埋沒的隱性邊緣人格──女人追愛是病態，男人求權是常態？

PART 3 安全感是最終解藥｜給親友的協助原則
漸進式互動，給予有界線的溫暖──「無條件付出」，是讓彼此淪陷的開始
活得刺激，比平淡無趣有真實感──陪伴他面對孤單，追尋意義
不當「全能拯救者」──給建議，而非扮演問題解決者
三大「安全陪伴」原則──練習做個有品質的陪伴者

PART 4 如何協助與療癒？｜給助人者的諮商指南
助人者的常見困境──好想幫他，卻力不從心……
助人者的六大基本功──處理好自己，才有處理他人的能力
專業訓練的限制──你面對的是人，而非一個問題或症狀
心理治療四階段──建立友善關係，重建安全感
諮商關係結束──結案是給他獨立成長的機會

曲終

自序　永不停止的焦慮

引子　美麗故事的哀傷結局



PART 1 受傷的無面者｜邊緣人格的樣貌

沒安全感的人生──「遲早你也會拋棄我。」

戲劇化的愛情──浪漫、激情、高標準

長不大的王子與公主──感性、善良，卻自我中心

愛你、恨你與非黑即白──期待被拯救，內心卻永伴惡魔

長不出的自我──混亂、極端，靠他人的愛定位自己

關不起來的敏感接受器──善於同理，卻過度解讀

逃不開的悲慘與衝突──永遠帶傷看世界的被害者

得不到你，就傷害你──控制、報復、自傷與傷人



PART 2 掙扎求生的苦痛｜起因與社會脈絡

邊緣人格的成因與相處之道──沒界線，是問題的開始

邊緣型人格疾患的特徵與防衛機制──猜忌，讓他們成為安全關係的絕緣體

無所不在的恐懼──為了不被傷害，而控制、依存與勒索

破碎的自我認同──與焦慮感相依為命的一生

受限於病理觀的臨床診斷──為什麼邊緣型人格疾患難以確診，且容易被誤診？

主要照顧者是「邊緣因子」的散布原──家庭裡，被複製的人格與教養模式

走入「邊緣化社會」的危險文化──網路世界是焦慮、不安的培養皿

被埋沒的隱性邊緣人格──女人追愛是病態，男人求權是常態？



PART 3 安全感是最終解藥｜給親友的協助原則

漸進式互動，給予有界線的溫暖──「無條件付出」，是讓彼此淪陷的開始

活得刺激，比平淡無趣有真實感──陪伴他面對孤單，追尋意義

不當「全能拯救者」──給建議，而非扮演問題解決者

三大「安全陪伴」原則──練習做個有品質的陪伴者



PART 4 如何協助與療癒？｜給助人者的諮商指南

助人者的常見困境──好想幫他，卻力不從心……

助人者的六大基本功──處理好自己，才有處理他人的能力

專業訓練的限制──你面對的是人，而非一個問題或症狀

心理治療四階段──建立友善關係，重建安全感

諮商關係結束──結案是給他獨立成長的機會



曲終