你實在太累了，不是不會當媽媽

目錄

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作者簡介
【特別企劃】媽媽們的血淚困境，彥琪心理師來解答
【推薦序】當媽媽不需要完美，抓重點就夠好了
【自序】作為一個媽媽，有時就是負能量好多呀！
輯一　那些斑斑育兒血淚
「都是你亂吃加工食品，孩子才會過敏……」──媽媽的原罪
你只是太累，而不是個壞媽媽
「我也好想滑手機！」──育兒父母之間的佛地魔?!
其實需要冷靜區time-out的，是媽媽呀！
小孩有人顧，為什麼媽媽還是充滿罪惡感與不安？
按部就班是媽媽的需求，還是孩子的？
天哪，我也要帶我的孩子去收驚嗎？
當媽媽是健忘的，才有辦法更堅強
「孩子長大，我的人生就會好一點嗎？」
輯二　如何讓另一半從豬隊友變成神隊友？
「你在家又沒什麼……」「只是陪小孩玩……」──夫妻衝突演變為計較誰比較「犧牲」
爸爸帶孩子，有呼吸就好?!
我對你的愛，在婆媳姑嫂問題中消失殆盡
「你得陪我一起苦」，才是互相扶持的愛？──劃下底線，拒絕過度消耗
你陪我回娘家是委屈，我不愛吃你家的東西，就是看不起？
一包衛生紙帶來的婚姻危機──我們真的能無話不談嗎？
輯三　母職壓力與來自原生家庭的糾葛
「那就是你的選擇呀，所以小孩跟阿嬤就比較親呀！」──「母職」的選擇與媽媽衍生的內心困境
不要再教我怎麼養小孩
從育兒的挫敗與自責中，掀起過往原生家庭的陰影
你跟公婆住？也太厲害了！
「因為你很乖，所以老天讓媽媽懷了一個弟弟。」──無所不在的性別期待與成見
黑掉的媳婦──我如果當個逆媳，你還會愛我嗎？
輯四　疲憊媽媽如何自我修復？
重新找回「我」是誰──受困「媽媽」角色裡的不安與焦慮
要加入媽媽網路社群嗎？──找個願意傾聽你的人討拍
教不好的時候，就放過自己吧！
輕輕放下作為父母的「想要」，細細享受孩子的「喜歡」
「你真的好幸運」──那些不願肯定你的人們，有時只是想要自己的苦也被看見
媽媽的少女心、大嬸姿態與女人味
找回自己的名字──創造屬於自己的精心時刻
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過去長期擔任臺北市萬華親子館的副館長，現為看見心理諮商所治療師（諮心字002178號；上海二級心理諮詢師第1303000226200573號）。習慣在一大群孩子中打滾，與家長們暢聊辛酸甘苦，同時亦在二寶媽的路上奮鬥掙扎，定期於《風傳媒》、《育兒生活》撰寫心理專欄，分享伴侶、家人、親子之間的各種相處之道與磨合，以及個人的探索與成長。
曾於兒童心智科門診、精神科與社區諮商中心、竹科企業擔任心理師一職，亦常受邀擔任父母親職教育講師、特殊身心之障礙兒童之團體帶領者、收容成人與青少年之各大監所、輔育院輔導老師及生命教育講師，並長期參與台北義務張老師的服務。現亦擔任台灣災難醫療隊發展協會災難心理醫學首席顧問，以及經濟部工業局委託樂學網之幼兒AI教保學習發展平台計畫顧問。
相信失敗、困難與挫折，都是促使個體重新成長的養分，而若有人能在這樣生命的缺口中，灌注肯定與同理、支持的穩定力量，便能協助我們走過逆境，並迎向陽光。