推薦序1俠醫自助助人的心血管鍛煉工具書\謝世榮
推薦序2最通俗易懂的心血管保命秘笈\吳俊毅
推薦序3最嚴謹、最科學的心血管保養健康書\柯博仁
推薦序4如何不讓牙齒掉光、雙腳靜脈曲張、提早躺在洗腎室病床？\楊斯棓
推薦語 
作者序 
Chapter0：三個理解心臟的基礎點
基礎1：心臟的基本結構與血液循環系統
〈1〉心臟的結構──馬達與房間
 非知不可的心知識1：適量飲酒有益心血管健康？開喝前最好先了解自己的基因
 非知不可的心知識2：強化心肺功能&恢復元氣五式呼吸法
〈2〉紅血球的奇幻漂流──淺談血液循環
 非知不可的心知識3：心臟外科醫師就像水電工
基礎2：一次搞懂最常見的心臟檢查
〈3〉基本檢查1：抽血&胸部Ｘ光
〈4〉基本檢查2：心電圖有三種
〈5〉基本檢查3：普通人也學得會的心電圖怎麼看？
〈6〉基本檢查4：心臟超音波在檢查什麼？
〈7〉進階檢查：電腦斷層跟核磁共振
 非知不可的心知識4：心血管狹窄有機會可以不要放支架？判斷三指標。
基礎3：動脈疾病的兩大問題：動脈硬化&動脈瘤
〈8〉血管為什麼阻塞？就是動脈硬化搞的鬼
〈9〉動脈瘤是什麼「瘤」？
 非知不可的心知識5：羅斯福總統的致命高血壓
Chapter1：常見的心臟三大疾病&相關手術（一）
疾病1.身體馬達沒力了！──心臟衰竭
〈10〉我好累，動一下就喘，難道是心臟無力嗎？
〈11〉怎麼檢查心臟有沒有力？
〈12〉心臟衰竭竟然是「不治之症」、比癌症更可怕？心臟衰竭怎麼醫？
〈13〉吃什麼保健品能補心臟？
〈14〉怎麼吃才健康？兩種醫學實證對心血管保養有幫助的飲食法
〈15〉低脂飲食，小心愈吃愈笨？天天脫脂奶，日久變阿呆
 非知不可的心知識6：如何鍛鍊心臟肌肉？
疾病2.心血管堵住了！──心肌梗塞&冠狀動脈疾病
〈16〉膽固醇是血管堵塞的元兇嗎？其實糖更可怕！
〈17〉「心痛」的感覺是什麼？「胸悶」就是心臟病嗎？ 
〈18〉心臟放支架會再塞住嗎？什麼是「支架再狹窄」？ 
〈19〉你去做心導管一定安全嗎？三種心導管併發症 
〈20〉心血管疾病的預防 
 非知不可的心知識7：心碎症候群 
 非知不可的心知識8：我這輩子會不會得心臟病死掉？ 
 非知不可的心知識9：心肌梗塞跟哪些基因有關係？ 
Chapter2：常見的心臟三大疾病&相關手術（二）
疾病3.心門壞掉了！──心臟瓣膜疾病 
〈21〉心臟瓣膜為什麼會壞掉？ 
〈22〉心臟瓣膜太硬打不開：主動脈瓣膜狹窄
〈23〉心臟瓣膜太鬆關不緊：二尖瓣膜逆流是什麼？
〈24〉心臟瓣膜壞掉怎麼治療
〈25〉小小蛀牙，竟然造成瓣膜被細菌吃掉了？
手術1.開心手術好可怕？
〈26〉不停跳手術是什麼？ 
〈27〉心臟繞道手術：拿什麼材料來「搭橋」？
〈28〉所謂「微創開心手術」是什麼？
〈29〉「心導管」P.K.「繞道手術」，如何選擇對你最恰當的治療？
〈30〉開心手術七個常見問題解答 
Chapter3：大動脈（大血管）疾病 
疾病4.血管撕裂了！──主動脈剝離 
〈31〉我會不會得主動脈剝離？誰是高危險群？
〈32〉主動脈剝一定要開刀嗎？常見的治療方式為何？
〈33〉如何預防動脈剝離
 非知不可的心知識10：突然發生心肌梗塞如何「三招自救」？ 
疾病5.血管快爆了！──主動脈瘤 
〈34〉動脈長瘤是不是得癌症？ 
〈35〉主動脈瘤不用開刀可以放支架治療？跟心臟支架有什麼不一樣？ 
〈36〉主動脈瘤放支架並非一勞永逸？三種情形可能還是需要開刀 
 非知不可的心知識11：重訓閉氣用力，當心大動脈受傷
Chapter4：週邊血管（小血管）疾病 
疾病6.腳麻走不動──下肢動脈缺血 
〈37〉腳麻不見得是「腳中風」？怎麼檢查？ 
〈38〉腳傷有傷口，不見得是動脈阻塞？如何一眼判斷？ 
〈39〉腳中風嚴重要截肢？怎麼預防最好？ 
〈40〉下肢突然發冷無力？急性動脈栓塞，要把握黃金治療期 
 非知不可的心知識12：下肢動脈阻塞竟然跟腦中風、心肌梗塞有關？高風險族群如何預防？ 
疾病7.洗腎患者的「命脈」──洗腎廔管 
〈41〉洗腎的人心臟病死亡風險高1000倍！ 
〈42〉為什麼洗腎要「做血管」？ 
〈43〉洗腎血管有哪幾種？如何保養？ 
〈44〉血管不是跳得愈強愈好？洗腎血管什麼時候需要「通」？
〈45〉壯士斷腕！哪三種狀況洗腎血管要考慮開刀拿掉？
 非知不可的心知識13：台灣人洗腎最多的原因、如何保護腎臟、避免腎衰竭？
 非知不可的心知識14：洗腎後身體怪怪的？可能是「濾芯」有問題！
疾病8.蚯蚓、蜘蛛爬上腳──靜脈曲張
〈46〉久站才會靜脈曲張嗎？高風險職業有哪些？
〈47〉靜脈曲張不醫要截肢？多嚴重需要看醫師？
〈48〉靜脈曲張吃藥會好嗎？為什麼醫師開痔瘡藥膏給我擦？
〈49〉靜脈曲張要抽腳筋？微創手術會復發嗎？
〈50〉日常生活如何預防靜脈曲張？
 非知不可的心知識15：彈性

推薦序1俠醫自助助人的心血管鍛煉工具書\謝世榮
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〈1〉心臟的結構──馬達與房間
 非知不可的心知識1：適量飲酒有益心血管健康？開喝前最好先了解自己的基因
 非知不可的心知識2：強化心肺功能&恢復元氣五式呼吸法
〈2〉紅血球的奇幻漂流──淺談血液循環
 非知不可的心知識3：心臟外科醫師就像水電工
基礎2：一次搞懂最常見的心臟檢查
〈3〉基本檢查1：抽血&胸部Ｘ光
〈4〉基本檢查2：心電圖有三種
〈5〉基本檢查3：普通人也學得會的心電圖怎麼看？
〈6〉基本檢查4：心臟超音波在檢查什麼？
〈7〉進階檢查：電腦斷層跟核磁共振
 非知不可的心知識4：心血管狹窄有機會可以不要放支架？判斷三指標。
基礎3：動脈疾病的兩大問題：動脈硬化&動脈瘤
〈8〉血管為什麼阻塞？就是動脈硬化搞的鬼
〈9〉動脈瘤是什麼「瘤」？
 非知不可的心知識5：羅斯福總統的致命高血壓
Chapter1：常見的心臟三大疾病&相關手術（一）
疾病1.身體馬達沒力了！──心臟衰竭
〈10〉我好累，動一下就喘，難道是心臟無力嗎？
〈11〉怎麼檢查心臟有沒有力？
〈12〉心臟衰竭竟然是「不治之症」、比癌症更可怕？心臟衰竭怎麼醫？
〈13〉吃什麼保健品能補心臟？
〈14〉怎麼吃才健康？兩種醫學實證對心血管保養有幫助的飲食法
〈15〉低脂飲食，小心愈吃愈笨？天天脫脂奶，日久變阿呆
 非知不可的心知識6：如何鍛鍊心臟肌肉？
疾病2.心血管堵住了！──心肌梗塞&冠狀動脈疾病
〈16〉膽固醇是血管堵塞的元兇嗎？其實糖更可怕！
〈17〉「心痛」的感覺是什麼？「胸悶」就是心臟病嗎？ 
〈18〉心臟放支架會再塞住嗎？什麼是「支架再狹窄」？ 
〈19〉你去做心導管一定安全嗎？三種心導管併發症 
〈20〉心血管疾病的預防 
 非知不可的心知識7：心碎症候群 
 非知不可的心知識8：我這輩子會不會得心臟病死掉？ 
 非知不可的心知識9：心肌梗塞跟哪些基因有關係？ 
Chapter2：常見的心臟三大疾病&相關手術（二）
疾病3.心門壞掉了！──心臟瓣膜疾病 
〈21〉心臟瓣膜為什麼會壞掉？ 
〈22〉心臟瓣膜太硬打不開：主動脈瓣膜狹窄
〈23〉心臟瓣膜太鬆關不緊：二尖瓣膜逆流是什麼？
〈24〉心臟瓣膜壞掉怎麼治療
〈25〉小小蛀牙，竟然造成瓣膜被細菌吃掉了？
手術1.開心手術好可怕？
〈26〉不停跳手術是什麼？ 
〈27〉心臟繞道手術：拿什麼材料來「搭橋」？
〈28〉所謂「微創開心手術」是什麼？
〈29〉「心導管」P.K.「繞道手術」，如何選擇對你最恰當的治療？
〈30〉開心手術七個常見問題解答 
Chapter3：大動脈（大血管）疾病 
疾病4.血管撕裂了！──主動脈剝離 
〈31〉我會不會得主動脈剝離？誰是高危險群？
〈32〉主動脈剝一定要開刀嗎？常見的治療方式為何？
〈33〉如何預防動脈剝離
 非知不可的心知識10：突然發生心肌梗塞如何「三招自救」？ 
疾病5.血管快爆了！──主動脈瘤 
〈34〉動脈長瘤是不是得癌症？ 
〈35〉主動脈瘤不用開刀可以放支架治療？跟心臟支架有什麼不一樣？ 
〈36〉主動脈瘤放支架並非一勞永逸？三種情形可能還是需要開刀 
 非知不可的心知識11：重訓閉氣用力，當心大動脈受傷
Chapter4：週邊血管（小血管）疾病 
疾病6.腳麻走不動──下肢動脈缺血 
〈37〉腳麻不見得是「腳中風」？怎麼檢查？ 
〈38〉腳傷有傷口，不見得是動脈阻塞？如何一眼判斷？ 
〈39〉腳中風嚴重要截肢？怎麼預防最好？ 
〈40〉下肢突然發冷無力？急性動脈栓塞，要把握黃金治療期 
 非知不可的心知識12：下肢動脈阻塞竟然跟腦中風、心肌梗塞有關？高風險族群如何預防？ 
疾病7.洗腎患者的「命脈」──洗腎廔管 
〈41〉洗腎的人心臟病死亡風險高1000倍！ 
〈42〉為什麼洗腎要「做血管」？ 
〈43〉洗腎血管有哪幾種？如何保養？ 
〈44〉血管不是跳得愈強愈好？洗腎血管什麼時候需要「通」？
〈45〉壯士斷腕！哪三種狀況洗腎血管要考慮開刀拿掉？
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 非知不可的心知識14：洗腎後身體怪怪的？可能是「濾芯」有問題！
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〈46〉久站才會靜脈曲張嗎？高風險職業有哪些？
〈47〉靜脈曲張不醫要截肢？多嚴重需要看醫師？
〈48〉靜脈曲張吃藥會好嗎？為什麼醫師開痔瘡藥膏給我擦？
〈49〉靜脈曲張要抽腳筋？微創手術會復發嗎？
〈50〉日常生活如何預防靜脈曲張？
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推薦序2最通俗易懂的心血管保命秘笈\吳俊毅
推薦序3最嚴謹、最科學的心血管保養健康書\柯博仁
推薦序4如何不讓牙齒掉光、雙腳靜脈曲張、提早躺在洗腎室病床？\楊斯棓
推薦語 
作者序 
Chapter0：三個理解心臟的基礎點
基礎1：心臟的基本結構與血液循環系統
〈1〉心臟的結構──馬達與房間
 非知不可的心知識1：適量飲酒有益心血管健康？開喝前最好先了解自己的基因
 非知不可的心知識2：強化心肺功能&恢復元氣五式呼吸法
〈2〉紅血球的奇幻漂流──淺談血液循環
 非知不可的心知識3：心臟外科醫師就像水電工
基礎2：一次搞懂最常見的心臟檢查
〈3〉基本檢查1：抽血&胸部Ｘ光
〈4〉基本檢查2：心電圖有三種
〈5〉基本檢查3：普通人也學得會的心電圖怎麼看？
〈6〉基本檢查4：心臟超音波在檢查什麼？
〈7〉進階檢查：電腦斷層跟核磁共振
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基礎3：動脈疾病的兩大問題：動脈硬化&動脈瘤
〈8〉血管為什麼阻塞？就是動脈硬化搞的鬼
〈9〉動脈瘤是什麼「瘤」？
 非知不可的心知識5：羅斯福總統的致命高血壓
Chapter1：常見的心臟三大疾病&相關手術（一）
疾病1.身體馬達沒力了！──心臟衰竭
〈10〉我好累，動一下就喘，難道是心臟無力嗎？
〈11〉怎麼檢查心臟有沒有力？
〈12〉心臟衰竭竟然是「不治之症」、比癌症更可怕？心臟衰竭怎麼醫？
〈13〉吃什麼保健品能補心臟？
〈14〉怎麼吃才健康？兩種醫學實證對心血管保養有幫助的飲食法
〈15〉低脂飲食，小心愈吃愈笨？天天脫脂奶，日久變阿呆
 非知不可的心知識6：如何鍛鍊心臟肌肉？
疾病2.心血管堵住了！──心肌梗塞&冠狀動脈疾病
〈16〉膽固醇是血管堵塞的元兇嗎？其實糖更可怕！
〈17〉「心痛」的感覺是什麼？「胸悶」就是心臟病嗎？ 
〈18〉心臟放支架會再塞住嗎？什麼是「支架再狹窄」？ 
〈19〉你去做心導管一定安全嗎？三種心導管併發症 
〈20〉心血管疾病的預防 
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 非知不可的心知識8：我這輩子會不會得心臟病死掉？ 
 非知不可的心知識9：心肌梗塞跟哪些基因有關係？ 
Chapter2：常見的心臟三大疾病&相關手術（二）
疾病3.心門壞掉了！──心臟瓣膜疾病 
〈21〉心臟瓣膜為什麼會壞掉？ 
〈22〉心臟瓣膜太硬打不開：主動脈瓣膜狹窄
〈23〉心臟瓣膜太鬆關不緊：二尖瓣膜逆流是什麼？
〈24〉心臟瓣膜壞掉怎麼治療
〈25〉小小蛀牙，竟然造成瓣膜被細菌吃掉了？
手術1.開心手術好可怕？
〈26〉不停跳手術是什麼？ 
〈27〉心臟繞道手術：拿什麼材料來「搭橋」？
〈28〉所謂「微創開心手術」是什麼？
〈29〉「心導管」P.K.「繞道手術」，如何選擇對你最恰當的治療？
〈30〉開心手術七個常見問題解答 
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〈31〉我會不會得主動脈剝離？誰是高危險群？
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疾病5.血管快爆了！──主動脈瘤 
〈34〉動脈長瘤是不是得癌症？ 
〈35〉主動脈瘤不用開刀可以放支架治療？跟心臟支架有什麼不一樣？ 
〈36〉主動脈瘤放支架並非一勞永逸？三種情形可能還是需要開刀 
 非知不可的心知識11：重訓閉氣用力，當心大動脈受傷
Chapter4：週邊血管（小血管）疾病 
疾病6.腳麻走不動──下肢動脈缺血 
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〈38〉腳傷有傷口，不見得是動脈阻塞？如何一眼判斷？ 
〈39〉腳中風嚴重要截肢？怎麼預防最好？ 
〈40〉下肢突然發冷無力？急性動脈栓塞，要把握黃金治療期 
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〈41〉洗腎的人心臟病死亡風險高1000倍！ 
〈42〉為什麼洗腎要「做血管」？ 
〈43〉洗腎血管有哪幾種？如何保養？ 
〈44〉血管不是跳得愈強愈好？洗腎血管什麼時候需要「通」？
〈45〉壯士斷腕！哪三種狀況洗腎血管要考慮開刀拿掉？
 非知不可的心知識13：台灣人洗腎最多的原因、如何保護腎臟、避免腎衰竭？
 非知不可的心知識14：洗腎後身體怪怪的？可能是「濾芯」有問題！
疾病8.蚯蚓、蜘蛛爬上腳──靜脈曲張
〈46〉久站才會靜脈曲張嗎？高風險職業有哪些？
〈47〉靜脈曲張不醫要截肢？多嚴重需要看醫師？
〈48〉靜脈曲張吃藥會好嗎？為什麼醫師開痔瘡藥膏給我擦？
〈49〉靜脈曲張要抽腳筋？微創手術會復發嗎？
〈50〉日常生活如何預防靜脈曲張？
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