如何在黑暗房間找一隻黑貓：放下恐懼、焦慮、偏見與自戀，找回幸福快樂

【讀冊生活．當月選書】


黑暗房間裡的「黑貓」，
就像一些無法用某種確定的手段獲得的東西，
比如正義、愛、幸福、人生意義……


如何找到這隻「黑貓」，就是這本書想要告訴你的事情。



▍聰明人為什麼會犯愚蠢的錯？

本書涵蓋心理學、社會學、腦科學及藝術等領域，作者布拉克透過有趣的實驗、科學的研究，神話故事與測驗，將複雜的心理學原理與人生哲理，以幽默文字呈現，帶我們克服自己的恐懼、偏見、自戀等負面因素，幫助我們建立秩序，活出更具意義的人生。

在充滿混亂、不確定性，且大自戀的世代中，我們焦慮、困惑，缺乏安全感，在這樣的情況下，本書通篇帶領讀者去思考：

你想活出怎樣的人生？


▍當今困住我們的，不只是外在的規範，
▍還有人類與生俱來的恐懼、偏見、自戀和秩序感。

如何在混亂中找到人生意義？
也許，答案就藏在那個黑暗的房間裡。


★本書特色：

● 耿一偉（台北藝術大學戲劇系兼任助理教授）＿＿專文作序

● 宋怡慧（作家/丹鳳高中圖書館主任）、怪奇事務所所長、馬欣（作家）、愛瑞克（《內在成就》系列作者、TMBA共同創辦人）、蕭育和（國科會人社中心博士級研究員）＿＿強力推薦（依姓氏筆劃順序排列）


● 如果你知道錯失的恐懼所造成的痛苦是不必要的，甚至懂得如何克服它，你就能將精力花在值得過的生活上。當你學會不再犯下愚蠢的錯，不但可以避免痛苦，還能減少意外的產生。懂得信任與競爭都是社會發展的必然產物，找到自我的平衡，就能在茫茫人海中自在獨行，不受現代性的自戀病所牽絆。
布拉克吸收生物演化、統計學、心理學與行為科學的最新研究成果所寫出來的文章，宛如一盞盞手電筒，照亮人生的不同黑暗角落，讓黑貓無所遁形。

——耿一偉（台北藝術大學戲劇系兼任助理教授）／摘自推薦序


★ 掌握幸福的十個法則 ★
1. 幸福不取決於經濟成功
2. 投資於體驗，而非資產
3. 騰出時間進行體育鍛鍊
4. 投資於發展親密的社交關係
5. 讓身體得到應有的休息
6. 控制時間，設定可實現的目標
7. 在「心流」狀態下做事
8. 關掉電視
9. 走出自我，去做更重要的事，幫助有需要的人
10. 心懷感恩，不以追求幸福為目的


★ 金句滿滿，帶你通透人生 ★
1. 生活總會給你第二次機會，它叫做「明天」。
2. 我們過於重視自信，卻忘記了謙遜的力量。
3. 意志力會像體力一樣消耗殆盡，所以最好把它留到真正需要的時候。
4. 每一次失去，背後必有所得；每一次得到，背後也必有失去。
5. 我們都傾向於高估自己在一天內能完成的事情，卻低估自己在一年中能取得的成就。
6. 我們究竟是如何形成對他人的看法的，也許更重要的是，他人是如何決定對我們的看法的。
7. 勿忘你我終有一死。
8. 真正的幸福不在於我們實際完成了什麼，而在於我們認為自己完成了什麼。
9. 幸福，常常從一扇你不知道自己沒關的門溜進來。
10. 幸福，是一種選擇。