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  5. 護腰輕鍛鍊：一天一分鐘，即刻緩解疼痛

護腰輕鍛鍊：一天一分鐘，即刻緩解疼痛

Author 戶田佳孝
Publisher 世茂出版有限公司 /世茂
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Released
2023/11/03
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB: Fit in all devices
Pages
303
ID
471623
ISBN
9786267172698
Provide Adobe DRM
Yes
Offer DRM free license
No
DRM
NT$250
Explanation
eBook
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Details
日本外科名醫
不開刀改善腰背痛
任何人都能取得效果的護腰操

台灣約有八十%成人有慢性腰痛，占七百萬人以上。
長時間久坐，會導致骨盆卡在固定位置不動，讓骨盆周遭的肌肉變得愈來愈僵硬，失去天生的柔軟度，進而產生腰痛。但由於醫生一天要看診近數百人，每位病患被分配到的時間太少，無法得到良好的治療。
另外，也有許多人開完刀後狀況反而變糟。透過本書，引導大家釐清腰背痛的原因，進行自我評估後並依照指引找出最適合自己的護腰操。

本書特色
★具有醫學根據的文獻，無論任何人實踐都能取得同樣的效果
★圖文詳細解說，一般人都可以輕鬆閱讀
★許多實際病患的恢復案例

專業推薦
詹珞瑤(物理治療師)

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Released
2023/11/03
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB: Fit in all devices
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ID
471623
ISBN
9786267172698

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