賴氏家族養命師教你學會失智症的自然調養之道

《賴氏家族養命師教你學會失智症的自然調養之道》是一本溫柔而有力量的生活指南，專為面對失智挑戰的家庭而寫。它不是醫學教材，也不是營養手冊，而是一位熟悉長者、理解生活節奏的陪伴者，用深刻的人性與溫暖的智慧，帶領讀者重新思考「照顧」與「記憶」的意義。

在這本書裡，你看不到艱澀的神經學詞彙，也不會被醫療數據壓得喘不過氣。取而代之的，是一種「生活節奏的重建」與「情感連結的修補」，透過日常的飲食安排、感官刺激、節奏規劃、互動陪伴，喚醒大腦深處那份對熟悉生活的渴望。

全書分為五大章節：

第一章：重新認識失智症
失智，不是單純的遺忘，而是大腦在人生長河中的一種沉靜呼救。作者以生活化的語言，解釋記憶如何因情緒、互動與生活壓力而產生變化。我們會發現，記憶不是孤立存在，而是透過「一起洗菜、摺衣服、聊童年」這些看似平凡的日常被慢慢編織與保存。

第二章：自然調養九式
九個溫和卻有力的調養方式，幫助失智者重建認知與生活節奏：從「熱能充電」暖和神經，到「感官穩定」喚回安全感；從「光覺激活」找回晝夜節律，到「飲食調理」穩定腦部訊號。每一式都根植於生活，讓失智照顧不再是壓力，而是可被實踐的細緻儀式。

第三章：吃對東西，大腦才能記得回家
書中特別強調「食物不是為了營養，而是為了安心」。記憶之路，往往藏在一口熟悉的紅豆粥、一碗溫潤的南瓜湯裡。作者推薦多款家庭可製作的腦部保養餐點與湯飲，讓飲食回歸生活的中心，並成為親人之間的橋梁。

第四章：安定日常，觸動熟悉
當語言漸失，手的觸感成了新的語言。這一章帶我們看見：「觸覺與氣味，是大腦最後守護的熟悉感」。從溫熱毛巾到薑香茶飲，從摺衣服的手勢到家人每天一樣的笑聲，都是為大腦打造一個安全的歸處。

第五章：聲音與氣味的療癒陪伴
聲音的節奏與氣味的記憶，能夠替失智者的世界重新鋪路。作者分享如何利用紅棗、薰衣草、熟悉的鄉音與歌謠，為失智家庭建立一種「可以慢下來」的日常節奏，讓混亂的大腦在感官引導中再次找到方向。

這本書的價值，不在於它教你如何醫治，而在於它邀請你「重新生活」：當你放下對症狀的執著、擁抱日常的緩慢，整個家庭會逐漸在溫暖與節奏中找回彼此。

《賴氏家族養命師教你學會失智症的自然調養之道》不僅適合照顧者與家庭成員閱讀，更值得所有想深入理解「老化與記憶」這門人生功課的讀者細細品味。這是一封寫給記憶的情書，也是一盞在黑暗中引路的燈。